Paarisziplinen: Damen, Herren, Mixed
Gruppendisziplinen: Damentrio, Herrenvierer

Übungen in den Disziplinen: Balance, Tempo und Kombination

In der Balanceübung werden Balanceelemente (z. B. Handstand auf den Händen des
Unterpartners) oder Bewegungselemente mit besonderem Kraft- oder
Geschicklichkeitsaufwand ohne Lösen der Partner von einander (Heben in den
Handstand auf den Händen des Unterpartners, Diomidow vom Boden auf die Hände
des Unterpartners) gefordert. Dazu kommen individuelle akrobatische Elemente
(Stände, Beweglichkeitselemente, Sprünge in eine Pose und choreographische
Drehungen), wie sie ähnlich auch vom Bodenturnen her bekannt sind.

In der Tempoübung haben alle Elemente eine Flugphase (z. B. Saltos in verschiedenen
Variationen), die der Oberpartner von Unterpartnern gesprungen auf dem Boden
landen oder auf dem Unterpartner gefangen landen kann. Sprünge des Oberpartners
vom Boden mit Unterstützung des Unterpartners und von diesem gefangen sind auch
möglich. Zu den nötigen individuellen Elementen gehören Sprünge wie Saltos,
Flick-Flacks, Überschläge und choreographische Sprünge.

Die kombinierte Übung besteht aus einer Mischung von den vorgenannten beiden
verschiedenen Übungscharakteristiken.

Alle Übungen (außer Herrenvierer Balance) müssen nach einer frei wählbaren
Instrumentalmusik choreographiert sein und dürfen eine Zeit von 2:30 Min. nicht
überschreiten.
Quelle: www.gymmedia.com